Lucruri SMART despre care sigur nu știai. „O îmbrățișare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanțe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în brațe”

Îți prezint niște lucruri smart despre care fie nu ai auzit, fie nu ai băgat de seamă. Sunt lucruri care te pot ajuta în viața de zi cu zi, iar cum toți ne-am săturat de știri negative și restricții, eu zic că prind numai bine.

Să începem cu ceva ce ni s-a furat în pandemie și anume cu îmbrățișările. Îmbrățișările pot avea o putere aproape magică, iar acest lucru este confirmat de psihologi, biologi și neurologi din toate colțurile lumii. Îmbrățișarea este în sine, o formă de contact primară și socială și este o formă de comunicare. Ea ajută la dezvoltarea și menținerea sănătății fizice și emoționale.

Știai că o îmbrățișare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanțe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în brațe?

Gabriela Cristian Minescu, psiholog, a venit cu o serie de sfaturi și lucruri practice:

1. Oamenii sunt mai fericiți atunci când sunt ocupați. Asta îi ajută să rămână optimiști.
2. Fericirea, supărarea, tristețea, frica, repulsia și uimirea sunt singurele șase emoții care se pot exprima universal, peste tot în
lume.
3. Consumul de ciocolată eliberează în organism aceleași substanțe chimice care se secretă atunci când suntem îndrăgostiți.
4. Oamenii sunt mai sinceri atunci când sunt obosiți.
5. O îmbrățișare scurtă, de numai 25 de secunde, eliberează în corp substanțe chimice care sporesc încrederea în persoana pe care o iei în brațe.
6. Studiile arată că pierderea telefonului mobil generează o panică similara cu cea provocată de o experiență care pune viața în pericol.
7. Atunci când gândesc în altă limbă, oamenii au tendința să fie mai logici.
8. Nicio persoană oarbă nu a fost vreodata diagnosticată cu schizofrenie.
9.Creierul înregistrează respingerea drept durere.
10. Cam 30% din timp, gândurile ne zboară aiurea.
11. Cele mai clare amintiri pe care le avem sunt probabil greșite.
12. Chiar și iluzia progresului îi motivează pe oameni.
13. Dependența de Internet a fost declarată boală mintală.
14. Nu există cu adevărat multi-tasking.
15. Inconștientul nostru este cel care știe și decide primul.
16. Oamenii pot lega relații apropiate, autentice cu aproximativ 150 de persoane.
17. Când ne amintim un eveniment din trecut, ne amintim de fapt ultima oară când ne-am amintit de el. Nu ne amintim evenimentul în sine, ci amintirea lui.
18. Oamenii cu un scăzut respect de sine sunt în general violenți.
19. 80% din conversațiile oamenilor sunt despre nemulțumiri.
20. Oamenii care fac voluntariat sunt mai mulțumiți de viața lor.
21. Creierul uman este mai creativ atunci când e obosit.
22. Relațiile interumane sunt mai benefice pentru sănătate decât sportul.